sunny day*

今日は初めてアロママッサージに行ってきました♪
アロマにはずっと興味あったんだけど
何からどうしていいのかわからず・・・
とりあえず前からやってみたかった
アロマリンパマッサージを体験してみました。
今回は気になる下半身コース。
まずは、マッサージで使うオイル選び。
お気に入りの香りを選んでブレンドしてもらいます。
マッサージの前にハーブ水を飲んで、アロマのお湯でフットバス。
脚だけでなく体中のリンパの流れを良くするため
頭、肩、背中からマッサージしてもらって最後に脚。
アロマの香りにも癒されてすっごい気持ちよかったです♪

それにしてもかなりむくんでしまってるかわいそうな私の脚。
運動しないから余計にリンパの流れが悪くなって
むくみで痛くなったりします。（かなり重症）
これを機にちょっと運動しながら
時々マッサージ通おうかな～って思いました。